¿Sabes cuáles son las causas y las soluciones para los casos de afonía y disfonía que aparecen en el uso de la voz? ¿Sabes cuál puede ser su alcance y cómo puedes prevenir su aparición?

En Centro de la Voz, tu espacio de logopedia y para el cuidado de la voz en Valencia y Gandía, te explicamos todo ello en este artículo donde abordamos todos estos aspectos.

Afonía y disfonía, causas y soluciones

Los problemas de la voz, como puede ser la disfonía o la pérdida de voz total, afonía, son dos dolencias habituales de la voz que sufren, sobre todo, las personas que tienen profesiones donde la voz es su principal herramienta de trabajo. La aparición de problemas de voz se puede deber a muchos factores: problemas posturales, afectaciones a nivel cervical, tensión en la zona mandíbular, mal uso de la voz, problemas digestivos, problemas emocionales, etc. 

Las principales causas que pueden dar lugar a la afonía o a la disfonía en una persona son las siguientes:

• Utilizar de manera excesiva o incorrecta la voz. Con ello nos referimos a hablar demasiado, a gritar o a cantar sin la técnica adecuada. Todo ello puede forzar las cuerdas vocales y dar pie a su debilitación o desaparición. Esto suele sucederle a los maestros, cantantes u oradores que carecen de la técnica adecuada.
• Alergias o exposición a productos irritantes. En este punto nos referimos al polvo, el polen, el humo del cigarrillo u otras sustancias que pueden provocar una reacción alérgica, tanto de las vías respiratorias como de las cuerdas vocales.
• Aparición de infecciones en las vías respiratorias.
• Cuadros de estrés o situaciones de tensión alta.
• Trauma o lesión en las cuerdas vocales.
• La aparición de nódulos, pólipos, quistes o edema de Reinke. Son acumulaciones de grasa en las cuerdas vocales que pueden provocar esta ausencia de voz. Suelen aparecer cuando se abusa de la voz o se emplea de manera incorrecta.
• Problemas neurológicos que afectan a la capacidad del habla a través de las cuerdas vocales. Es muy frecuente en personas que padecen Parkinson.
• Episodios de reflujo gastroesofágico. El ácido estomacal puede afectar y dañar a las cuerdas vocales.
• Cáncer de cabeza y cuello o intubación prolongada.
• Detectar la causa es parte fundamental para que el logopeda pueda realizar una intervención adecuada.

Pero, ¿cuándo debemos consultar a un logopeda? Si los problemas de voz persisten más allá de una semana o se presentan de manera repetitiva cuando tenemos un esfuerzo vocal es signo de que puede haber una afectación vocal. 

Afonía: qué es y cómo nos afecta

Denominamos afonía a la pérdida total de la capacidad para hablar que sufre una persona.

La afonía total, a pesar de lo popular del término, no es la más común de las afectaciones ya que la mayoría de pacientes si pueden producir timbre vocálico, aunque esté afectado, en sus emisiones. Las causas de una afonía total vienen generalmente asociadas a parálisis de la cuerda vocal por daño tras operación  o per alguna afectación neurológica. 

Disfonía: de qué se trata y cómo nos afecta

La disfonía es una alteración en la calidad de la voz. 

Todos en algún momento de nuestra vida podemos vernos afectados por un cambio en nuestro timbre de voz, ya sea por un proceso vírico o por un exceso puntual con la voz. Cuando esta afectación de voz ocurre de manera recurrente, tras un esfuerzo, o la calidad de voz distorsionada se mantiene de manera permanente es cuando podemos estar afectados por una disfonía. 

Cuando aparece una disfonía tenemos que averiguar que patrón muscular, postural, emocional, digestivo, está afectado. 

Las personas que tienen empleos donde la voz es la principal herramienta de trabajo sufren si no son capaces de realizar una buena técnica vocal y mantener una higiene vocal correcta. 

Conviene consultar con un logopeda especializado en foniatría lo más pronto posible para conseguir que, mediante una técnica vocal adecuada, nuestra voz vuelva a un funcionamiento orgánico.

Prevención de la afonía y de la disfonía

Para evitar que aparezcan cuadros de afonía o disfonía en nuestras cuerdas vocales es conveniente seguir una serie de recomendaciones. Las más destacadas y sencillas son las que los logopedas de Centro de la Voz comparten con sus pacientes. Son las siguientes:

• Beber agua. La hidratación es fundamental para evitar que nuestras cuerdas vocales se irriten y puedan dañarse.
• Seguir una dieta sana. Hay que evitar ingerir aquellos alimentos que puedan causar reflujo ácido o irritar la garganta. Es decir, las comidas muy condimentadas, así como la ingesta de productos con cafeína y/o alcohol.
• No fumar. Pues también irrita las cuerdas vocales.
• Reducir consumo de alcohol. El alcohol reseca nuestras mucosas y afecta a nuestra voz. 
• Descanso vocal. Como cualquier parte de nuestro cuerpo, la voz también necesita reposo. 
• No te expongas a sustancias irritantes como el humo o la contaminación. También a los alergenos si te han diagnosticado esta enfermedad.
• Controla el estrés. Las situaciones de tensión constante afectan directamente a nuestras cuerdas vocales. Sigue las indicaciones de tu logopeda para que te oriente sobre las herramientas puedes adquirir para controlar la respiración y la tensión. La voz es un órgano emocional y el estado de ánimo afecta directamente a ella.
• Respiración. Aprender a respirar de manera correcta favoreciendo la respiración costo diafragmática. Una buena respiración nos armonizará todo el mecanismo vocal
• Control postural. La voz forma parte de las cadenas musculares que nos mantienen la postura tanto en estática como en movimiento. 
• Trabajo de la musculatura oral y cervical. Un tratamiento de voz completo implica un análisis de como están actuando diferentes órganos de la zona orofacial, cómo labios, lengua, mandíbula, musculatura mímica. etc  
• Calentamiento vocal. No uses tu voz de manera brusca o prolongada sin hacer ejercicios de calentamiento que preparen tus cuerdas vocales para el sobreesfuerzo.
• Aprende técnica vocal: el conocimiento de una buena técnica vocal nos permitirá usar la voz de una manera más adecuada y nos permitirá aguantar la calidad en todas nuestras emisiones vocales. 
• Practicar con la voz en la circunstancia más real posible. Buscar siempre la simulación de los ambientes lo más parecido posible a la circunstancia del paciente. 
• Realiza actividades relacionadas con la voz: actividades artísticas como el canto, o el teatro, nos dan herramientas para mejorar nuestra calidad vocal y motivación para aplicar la técnica vocal.
• Consulta a tu logopeda de manera habitual. Nada como hablar con un especialista para que te ayude a cuidar tu voz de la manera adecuada y atendiendo a tu profesión.

Recuerda que la prevención es fundamental para el cuidado de nuestras cuerdas vocales. Una voz se puede ver afectada por múltiples causas. Un trabajo exhaustivo e integral con nuestra voz nos ayudará a prevenir las disfonías. A nivel preventivo recomendamos sesiones de logopedia a maestros, abogados, actores, cantantes, conferenciantes.

Centro de la Voz en Valencia

En Centro de la voz sabemos lo frustrante que puede llegar a ser que nuestra voz nos falle cuando más la necesitamos. Por ello, en nuestro centro somos logopedas especialistas en el tratamiento de estas y otras dolencias relacionadas con el uso de la voz. Este tratamiento se desarrolla de manera personal y con un enfoque integral de la dolencia, lo que nos permite conseguir los logros deseados y poder ayudar a nuestros usuarios.

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Muchas personas desconocen qué es lo que se conoce como autoestima en el ámbito de la Psicología, pero sobre todo por qué es la clave para lograr nuestro bienestar emocional. Esto supone un problema cuando la persona sufre una serie de contratiempos que le afectan y no sabe cómo gestionar. Y es que no es capaz de identificar las característica de su autoestima y la manera en que está conectada con su bienestar emocional. 

En Centro de la voz Valencia sabemos lo importante que es tener una buena autoestima y cuidarla desde que somos pequeños, de ahí que nuestros psicólogos trabajen con muchos de nuestros usuarios en este sentido.

Autoestima en psicología, qué es y por qué es clave para tu bienestar emocional

Si tuviésemos que definir la autoestima habría que indicar que se trata de la percepción que tenemos las personas sobre nosotras mismas y la valoración que hacemos de nosotras mismas. Esta imagen mental no sólo nos afecta a nivel interno sino que puede afectar a nuestra proyección como personas en el entorno que nos rodea. 

La manera en que se manifiesta nuestra autoestima no es gratuita. De hecho, para entender  las razones que justifican por qué es de una manera y no de otra, hay que ahondar en la vida de la persona, remontarse a la infancia y entender cómo fue la educación, el entorno y las experiencias sociales que marcaron la vida del sujeto en cuestión. Y es que tal y como señala la OMS (Organización Mundial de la Salud) la autoestima no es más que la manera en la que una persona se siente y evalúa en relación con sus experiencias, habilidades y relaciones interpersonales.

Esta labor de introspección la realizan expertos en psicología como los que trabajan en Centro de la voz. Profesionales con una sólida formación y experiencia que ayudan a las personas a tomar consciencia de su autoestima.

Factores que influyen en la autoestima

Los principales factores que influyen en la autoestima de las personas son los siguientes:

1. El hogar. La relación que tengamos con nuestros progenitores y la educación que recibamos de ellos será fundamental, por ejemplo, para el desarrollo de complejos o de personalidades fuertes, de cómo vemos nuestro cuerpo, etc.
2. El entorno escolar. La relación con los maestros y profesores, así como con los compañeros de clase son determinantes también.
3. Relaciones sentimentales. Son vitales para comprender cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo queremos ser tratados. Este aspecto está directamente relacionado con el miedo a no ser valorado o a no ser querido, a ser insuficiente… lo que puede hacer que la persona sea víctima de malos tratos y no lo perciba.

Tipos de autoestima

Hay diferentes tipos de autoestima. Los principales son los siguientes:

1. Autoestima alta y estable. Es aquella en la cual la persona tiene un alto concepto de sí misma. En estos casos, la persona es consciente de sus capacidades y limitaciones, se acepta y se respeta, independientemente de las circunstancias que le rodeen. Es estable, lo que le posibilita tomar decisiones de manera coherente y autónoma.
2. Autoestima baja y estable. Son personas que siempre se están auto criticando y que presentan dudas sobre su valor como individuo. Suelen padecer depresión y ansiedad. 
3. Autoestima alta e inestable. Son personas que se valoran positivamente aunque son susceptibles a los cambios debido a los factores externos que les rodean. Suelen presentar reacciones extremas ante críticas o fracasos.
4. Autoestima baja e inestable. Tienen una percepción negativa de sí mismas y son inestables emocionalmente. 

No obstante, todas las personas tenemos aspectos de nuestra vida en los cuales la autoestima puede ser razonablemente buena y otros en los que será negativa. Y es que nuestra autoestima no es uniforme durante toda la vida, ni siquiera en todas las áreas de nuestra existencia porque en unos aspectos y ámbitos nos sentimos muy seguros, pero en otros completamente vulnerables. 

Aumentar la autoestima

En el ámbito de la psicología se ha estudiado en numerosas ocasiones y desde puntos de vista muy diferentes lo que es la autoestima y la manera en la que los profesionales pueden ayudar a incrementar la autoestima positiva en las personas. De ahí que, cuando un paciente tiene un problema relacionado con su autoestima, se considere oportuno desarrollar estrategias como las siguientes:

1. Se estimula el desarrollo de habilidades que permitan enfrentar y resolver problemas.
2. Desarrollar la consciencia de que no se puede controlar todo lo que nos ocurre, que estamos relacionados con los demás y que estos también participan  en lo que nos afecta.
3. Tomar conciencia del error en que nos situamos cuando tenemos expectativas muy elevadas sobre nosotros mismos.
4. Desarrollar y mejorar las habilidades comunicativas de las personas con baja autoestima.
5. Emplear el diálogo interno para conocernos mejor y saber qué queremos en cada momento.

Autoestima en Centro de la voz

Si crees que tu hijo o tú mismo tenéis problemas de autoestima, no dudes en solicitar ayuda a los psicólogos de Centro de la voz. Ellos te ayudarán a reforzar la percepción que tienes de tí mismo y te ofrecerán herramientas para mejorarla. Con ello podrás ser feliz, ser consciente de todo lo positivo que guardas en tu interior y poder mostrarte así al resto del mundo.

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El psicólogo tiene un papel fundamental en los casos de personas que sufren ansiedad. Y es que contar con la ayuda de un profesional de su talla puede ser crucial en cómo vive la persona este trastorno o el tiempo que tarda en recuperar el control de su vida. En Centro de la voz llevamos años recibiendo consultas por ansiedad, de ahí que seamos capaces de orientar a nuestros usuarios cuando presentan algún problema en este sentido.

La ansiedad y el papel del psicólogo

La ansiedad es un sentimiento que aborda a las personas y que se caracteriza por ser una mezcla de miedo, preocupación y tensión. Según los expertos en psicología es un mecanismo de defensa natural del organismo ante estímulos que percibe como peligrosos o que identifica como amenaza.

Físicamente, la ansiedad se plasma en diferentes síntomas físicos, siendo los más frecuentes la sudoración, las palpitaciones o la dificultad para respirar.

La ansiedad puede afectar a nuestras vidas tanto en lo personal como en lo laboral, e incluso a nuestra salud general. Y es que se trata de un sentimiento difícil de controlar y aparece cuando menos lo esperamos generando cuadros que denominamos ataques que se dilatan en el tiempo sin que sepamos su duración exacta. De ahí que sea la consulta más habitual que recibimos los psicólogos de Centro de la Voz.

Para salir de esta situación lo mejor es acudir a un psicólogo que nos ayude a superar la ansiedad y que ponga en marcha una terapia adecuada para nosotros. Es lo que se conoce como plan de tratamiento personalizado.

Psicólogos frente a la ansiedad

Cuando un profesional de la psicología tiene que tratar a una persona con ansiedad lo primero que hace es una evaluación completa del individuo. Este estudio proporciona al psicólogo una comprensión profunda de los factores que han hecho que aparezca la ansiedad. Un paso fundamental para que, desde su conocimiento, pueda enseñar a la persona las habilidades que debe desarrollar para afrontar esta situación. 

Para poder trabajar con una persona con ansiedad, el psicólogo necesita identificar y desafiar los pensamientos negativos y distorsionados que favorecen la aparición de ese sentimiento. Para hacerlo, necesita establecer una comunicación directa y fluida con esa persona.

Posteriormente, el psicólogo pondrá en marcha diferentes técnicas para ayudar a su paciente. Una de las más frecuentes es la reestructuración cognitiva, un trabajo con el que la persona aprende a cambiar sus patrones de pensamiento y a desarrollar una perspectiva más realista y positiva de la vida.

Superar la ansiedad con ayuda psicológica

Es posible superar la ansiedad con ayuda de un psicólogo. Para ello, es necesario: 

• Establecer unas metas terapéuticas claras desde el inicio del tratamiento.
• Desarrollar un tratamiento adecuado a la persona.
• Participar activamente en sesiones que programe nuestro psicólogo. Esto es importante pues estos encuentros generan un espacio seguro en el que podemos expresarnos con total libertad, sin miedo a ser juzgados. Lo que nos llevará a explorar nuestros sentimientos y emociones en total libertad, así como a aprender estrategias de superación de nuestros temores.
• A medida que vayamos avanzando, el psicólogo nos irá evaluando, nos orientará y realizará cuantos ajustes considere necesarios en nuestro tratamiento. De esta manera nos ofrecerá herramientas para controlar la presencia de la ansiedad en nuestra vida cotidiana. Algunas de ellas están relacionadas con la relajación, la respiración, e incluso la meditación. Todas ellas se emplean con el objetivo de que evites reproducir cuadros de ansiedad.
• En el caso de los psicólogos que trabajan en Centro de la voz, hay que destacar que, además de todo esto, ofrecemos orientación y seguimiento constante de cada caso. Para hacerlo, diseñamos un plan de seguimiento que garantice que el cambio y las mejoras se mantengan en el tiempo.

Atención psicológica en Centro de la voz

En Centro de la voz ofrecemos una ayuda global e integradora de psicología para cada persona, en Valencia. En este sentido, destacar que ofrecemos desde la evaluación o el diagnóstico hasta el seguimiento posterior al tratamiento de todo tipo de pacientes. Incluyendo la ansiedad que es una de las consultas habituales de nuestros usuarios. Y es que en Centro de la voz tenemos todo lo que necesitas para cuidar de tu bienestar emocional y mejorar tu calidad de vida. Da igual que se trate de depresión, ansiedad, obsesiones, fobias, falta de concentración, cambios de humor, baja autoestima, estrés… estamos preparados para ayudarte en todos los casos. Y es que nuestra labor se dirige tanto a niños como adultos, pasando por parejas, familias, grupos o colectivos.

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Si alguna vez te has preguntado cómo un logopeda puede ayudar con la tartamudez en niños y adultos, estás en el lugar indicado. Y es que la tartamudez es una particularidad que se refleja en las relaciones sociales y personales de quien la presenta y que puede tratarse con ayuda. En Centro de la Voz estamos especializados en este tipo de situaciones. Por ello, para que conozcas qué ofrecemos en este sentido, hemos redactado este post con el que queremos animarte a superar la tartamudez tengas la edad que tengas.

Cómo un logopeda puede ayudar con la tartamudez en niños y adultos

La tartamudez es un trastorno del habla que suele caracterizarse por bloqueos o interrupciones involuntarias en el habla y la repetición de sílabas al querer articular palabras.  Se puede manifestar cuando la persona quiere decir algo que conlleva alguna dificultad como, por ejemplo, un grupo consonántico complejo. 

Por supuesto que la persona que sufre este tipo de trastorno tiene muy claro lo que quiere decir, pero no consigue comunicar la idea de una manera fluida. Esta situación hace que, en muchos casos, sean objeto de comentarios, burlas, e incluso recriminaciones. Comportamientos que minan la salud emocional de quien sufre tartamudez, especialmente cuando es pequeño. Momento en el que es importante saber cómo un logopeda puede ayudar con la tartamudez en niños y adultos.

La tartamudez hoy día

Hoy en día sabemos que la tartamudez es una condición neurológica que afecta a la regulación de la producción del habla en el cerebro. Aunque puede tener varias causas como cierta predisposición genética o que se desarrolle después de padecer ciertas patologías neurológicas como el Parkinson o el Alzheimer. Por tanto, podemos encontrar este trastorno en personas que lo padecen desde la infancia, pero también se puede generar en la etapa adulta. 

De otro lado, es frecuente encontrarlo en las etapas tempranas del desarrollo del lenguaje en gran mayoría de niños, pero también es cierto que esto desaparece en cuanto dominan más el manejo de la comunicación. No obstante, si no desaparece e incluso se agrava, es cuando estamos frente a un problema que requiere intervención profesional de un logopeda. Es de vital importancia cuando existen dudas, la valoración por parte de un profesional de la logopedia. ES quien puede decidir si estamos ante una etapa propia de la evolución natural del lenguaje o ya se están instaurando conductas que con el tiempo convertirán esta dificultad en un trastorno crónico.

Por tanto, se aconseja consultar por ejemplo, en el caso de niños que inician el lenguaje y el tartamudeo va y viene, cuando se observan signos de movimientos exagerados en la cara y demás musculatura del habla. Si se observa ansiedad y nerviosismo ante el habla, o vemos que el niño o el adulto restringe su habla y comunicación por este motivo, incluso si existen burlas en el colegio o en otros ambientes sociales… 

En estos casos se recomienda una valoración por parte del logopeda y, si lo ve adecuado, hacer una intervención. 

Edades y tartamudez

Cuando se trata de niños más pequeños, dicha intervención puede conllevar un entrenamiento del entorno familiar y juegos encaminados a moldear el ritmo del habla y asociarla a relajación y entornos seguros y felices. 

En los niños de mayor edad, además de lo anterior, se realiza terapia específica del habla, coordinación con el colegio y otros entornos. 

Cuando nos hallamos frente a adolescentes y adultos, dicha intervención conlleva un entrenamiento específico del habla y las conductas adyacentes. Lo que puede verse acompañado de terapia psicológica si esta se observa necesaria (desensibilización sistemática, terapia para la ansiedad y miedo escénico…)

Centro de la voz puede ayudar con la tartamudez

Nuestro centro colabora con la asociación valenciana de la tartamudez ASTACOVA. Así, nos ponemos a su servicio para ayudar a divulgar información necesaria para conocer este trastorno y ayudar a las personas que lo padecen.

Por otro lado, aquellos colegios o empresas que vean necesario cierta formación básica en tartamudez, tanto del profesorado, como de los alumnos del centro, o empleados, pueden ponerse en contacto con nosotros para tal fin. 

Los logopedas que trabajan en Centro de la Voz, tanto en Valencia como en Gandía, son especialistas en el tratamiento de problemas de comunicación. También de pronunciación, ampliación y organización del lenguaje, así como adquisición y  desarrollo de su fluidez (tartamudez).

Por ello, si quieres corregir tu tartamudez o la de tu hijo, ponte en contacto con nosotros. Los profesionales de logopedia que trabajan en nuestro centro se encargarán de asesorarte y de ofrecerte las herramientas que necesitas para superar esta barrera.

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En Centro de la Voz ofrecemos estos servicios a quienes requieran de asesoramiento en este sentido. Por ello, y, con idea de poder dar a conocer nuestro trabajo de logopedia en Valencia, hemos redactado este post sobre el trabajo de los profesionales de la logopedia en relación a la labor que desempeñan para combatir las dificultades del aprendizaje que entorpecen el funcionamiento cotidiano. 

La labor del logopeda en las dificultades del aprendizaje

Las dificultades de aprendizaje son una serie de trastornos que dificultan la adquisición de habilidades básicas como la escritura, la lectura, la comprensión lectora o el razonamiento, entre otros. Ya se trate de dislexia, discalculia, disgrafia… o problemas de aprendizaje derivados de circunstancias como el autismo, la hiperactividad  o incluso la detección tardía de las altas capacidades, es de vital importancia la detección y la puesta en marcha de estrategias para su rehabilitación.  

Estas afectaciones pueden entorpecer el desarrollo de la persona haciendo que aparezcan problemas diversos de socialización y de integración en el sistema. 

Para poder superar todo esto, lo mejor es contar con ayuda de un profesional en logopedia. Y es que el logopeda no sólo realizará un adecuado diagnóstico del paciente, sino que le ayudará a tomar conciencia del mismo y le proporcionará las herramientas para enfrentar cualquier problema de aprendizaje, intentando siempre que estas tareas se aborden de la forma más lúdica y atractiva posible. 

Cómo detectar dificultades de aprendizaje en un niño

Hay síntomas que desde una edad temprana pueden indicar la presencia de dificultades de aprendizaje en los menores. Muchos de ellos los pueden detectar los propios padres si sabemos qué aspectos debemos observar.

Una de las conductas que nos deben llamar la atención es que  los niños confundan la derecha y la izquierda o que presenten problemas de orientación. Otro aspecto llamativo es que los niños mayores de 6 o 7 años escriban las letras y los números  en espejo. En cuanto al habla,  debe llamar la atención el retraso en la adquisición de esta habilidad básica.

En lo referido a la lectura, sería interesante prestar atención a la confusión de los sonidos que se pronuncian de forma similar; Una lectura lenta o aquella en la cual si la persona aumenta la velocidad observamos que carece de la suficiente compresión, nos debería de llamar la atención, al igual que la falta de habilidad para resumir y/o sintetizar la información de forma oral o escrita.

Otro punto a destacar son los numerosos y repetitivos errores ortográficos junto con problemas para adquirir habilidades matemáticas como memorizar las tablas de multiplicar o la falta de conocimiento sobre la función de cada operación matemática y cuándo utilizarlas.

Estos síntomas nos pueden indicar que el niño requiere la intervención de un profesional formado en el tema. Este nos podrá indicar si lo que sucede es adecuado o no a la edad biológica de cada niño.

Logopedia y aprendizaje

Para que un logopeda pueda asesorar a un niño con problemas de aprendizaje debe conocer bien sus circunstancias personales y escolares. Por ello, es necesario que el logopeda tenga conocimiento del desarrollo del niño en sus primeros años, las circunstancias que han rodeado su aprendizaje inicial y su desarrollo posterior, el rendimiento escolar del niño; así como sepa valorar si se debe explorar más a fondo sus capacidades visuales, auditivas, sensoriales…

Es importante, además, que el diagnóstico y la intervención del logopeda se realice lo antes posible en la vida del niño para evitar futuros problemas de fracaso escolar, baja autoestima o problemas de conducta, entre otros. Además, la intervención lo más temprana posible proporcionará al niño una mayor calidad de vida por un mayor  disfrute de la etapa escolar sin una estigmatización innecesaria.

Centro de la voz y Logopedia

En Centro de la Voz sabemos lo importante que es la labor de un logopeda cuando hay problemas de aprendizaje. Por ello, en nuestros centros, tanto en Valencia como en Gandía, ofrecemos un asesoramiento personalizado a todos los usuarios que requieren de nuestra atención para mejorar sus competencias.

Apostamos por la coordinación entre la familia, los docentes y cualquier profesional implicado en la vida del niño. Implicando a todas estas personas nos aseguramos trabajar hacia los mismos objetivos de forma más amplia.

Finalmente, hay que destacar que en nuestro espacio contamos con logopedas con una amplia experiencia, tanto en niños como en adultos por lo que es un servicio abierto a todo aquel que lo necesite y quiera mejorar sus habilidades de aprendizaje y habla. 

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A nadie escapa que los efectos psicológicos generados por la Dana en los niños que la han sufrido son importantes. Da igual el grado o la manera en la que hayan tenido conciencia de las consecuencias de la catástrofe. En todos los casos necesitan exteriorizar lo que sienten, ayuda para entenderlo y, sobre todo, asesoramiento para superarlo de la mejor manera posible.

Por ello, desde Centro de la Voz hemos comenzado a trabajar para paliar los efectos que la Dana ha provocado entre los más pequeños de Valencia.

Los efectos psicológicos generados por la Dana en los niños

Hace unos días la ONG Save the Children hacía público un informe en el que ponía de manifiesto las primeras consecuencias que la Dana ha tenido en los niños: pesadillas, miedo a la lluvia, reticencias para salir a la calle o resistencia a hablar de la situación provocada por ese fenómeno meteorológico que alcanzó dimensiones extraordinarias.

Todo ello ha vuelto a subrayar, no sólo la vulnerabilidad de los más pequeños ante situaciones de este tipo, sino la importancia de la salud mental como parte de su estado de bienestar. Y es que, según añadía la propia organización, habían comenzado a observar alteraciones importantes en este sentido. Anomalías que se concretaban en la adopción de roles adultos en niños o en alteraciones del comportamiento habitual en este grupo de población.

Este problema se ha tratado de paliar haciendo que los pequeños recuperen la normalidad lo antes posible. Un objetivo que se ha intentado alcanzar con la apertura de los centros educativos. Espacios en los que los pequeños se rodean de personas de su edad y donde se encuentran cómodos para expresarse.

También es importante, señalan diferentes expertos en trauma, que los niños puedan permanecer en espacios seguros en compañía de sus padres, pues solamente así podrán comenzar a superar el miedo.

Hay que tener en cuenta que este es un problema serio en la Comunidad Valenciana. Y es que, según ha publicado la ONG, la cifra de niños y adolescentes que se encuentran en esta situación en Valencia supera los 71.000 individuos. Una cifra que pone de manifiesto la urgencia que hay por intervenir en este aspecto. Tanto de manera inmediata como a largo plazo.

Recomendaciones Centro de la voz

Si notas que tu o tu hijo estáis pasando por un momento difícil, te recomendamos que busques una atención integral. Es importante realizar evaluaciones exhaustivas para identificar las áreas emocionales y de desarrollo personal que puedan necesitar atención.

Sugerimos considerar la posibilidad de diseñar un enfoque personalizado que se ajuste a cada necesidad, un plan específico puede ser clave. 

Es fundamental contar con apoyo continuo, asegurándose de que haya orientación y un seguimiento adecuado para que los cambios y las mejoras perduren con el tiempo.

Desde Centro de la Voz quedamos a vuestra disposición para resolver cualquier duda o consulta.

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Para que sepas todo lo que el estrés puede provocar en tu voz, desde Centro de la voz hemos redactado este post con el que queremos ayudarte a tomar conciencia de la fragilidad de esta parte de nuestro cuerpo ante situaciones de mucho estrés.

Cómo afecta el estrés en la salud vocal

El estrés afecta a nuestra salud de manera directa. Especialmente cuando es elevado. En este sentido, somos conscientes de que una exposición prolongada a situaciones de estrés nos pueden generar problemas cardiovasculares, respiratorios, nerviosos, pero, ¿sabías que el sistema fonador también se ve profundamente afectado? ¿Que incluso puede desarrollar dolencias severas?

En Centro de la voz somos muy conscientes de esta situación, razón por la que hemos querido recopilar las principales dolencias que el estrés provoca (o puede provocar) en nuestra salud vocal. 

Estrés y voz: un tándem peligroso

El estrés continuado o elevado desequilibra nuestro cuerpo de manera que es el origen de muchas de nuestras dolencias actuales. Entre ellas se incluyen las que afectan directamente a nuestra voz y que se concreta en la siguiente lista:

1. Tensiona los músculos del cuello y de la laringe. Esto hace que nos quedemos sin voz al final de las frases y que forcemos nuestras cuerdas vocales, haciendo que este sobreesfuerzo acabe por hacer que nuestra voz sienta fatiga. Esto suele traducirse en afonía o disfonía por tensión muscular.
2. Las situaciones de estrés suelen derivar en angustia emocional, lo que provoca que tensiones las cuerdas vocales y las hagamos trabajar en condiciones forzadas. Esto acaba derivando en una disfonía funcional que requiere tratamientos.

Evitar perder la voz por estrés

En Centro de la Voz contamos con un área de rehabilitación donde nos ocupamos de la fonación en todo su ámbito. Realizando, por supuesto una evaluación de cada caso, poniendo en marcha acciones de prevención, rehabilitación, entrenamiento, fortalecimiento y mejora. Todo ello con la idea de que la persona pueda seguir utilizando la voz sin sufrir por ello.

Todo ello nos habilita para poder afirmar que, para evitar perder la voz por estrés hay varias acciones infalibles. Las más destacadas son:

1. Tomar conciencia de nuestro aparato fonador y de los cuidados que requiere. En este sentido, en Centro de la voz diseñamos programas de rehabilitación personalizados para abordar problemas vocales, mejorando la calidad, resistencia y salud vocal de cada paciente.
2. Adquirir herramientas que nos ayuden a controlar las situaciones de estrés. Es decir, a adquirir técnicas de relajación y de control de las emociones. En este sentido, en nuestro centro contamos con psicólogos que desarrollan una labor en este sentido. Con ello ofrecemos una ayuda global e integradora en psicología para cada persona. Atendiendo, desde la evaluación o el diagnóstico hasta el seguimiento posterior al tratamiento que se haya indicado en otros departamentos. 

Centro de la voz

Recuerda que en Centro de la voz estamos preparados para ayudarte a recuperar tu voz independientemente de la dolencia que presente. No en vano llevamos más de 25 años dedicados al estudio, educación, rehabilitación y prevención de los trastornos de la Voz, el Habla, el Lenguaje y la Comunicación. Por ello, si tienes cualquier problema con el estrés que esté afectando a tu capacidad comunicativa o de habla, no lo dudes y ven a conocernos. Estaremos encantados de poder ayudarte a usar tu voz de la mejor manera posible.

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